แค่นอนให้ถูกวิธี

กรกฎาคม 25, 2026

หลังทำจมูกมาแล้ว หลายคนโฟกัสเรื่องการดูแลแผล แต่มีอีกอย่างที่สำคัญไม่แพ้กันเลยคือ “ท่านอน” เพราะช่วงแรกโครงสร้างจมูกและเนื้อเยื่อยังอยู่ในช่วงปรับตัว หากนอนผิดท่า อาจทำให้บวมมากขึ้น หรือเกิดแรงกดกับซิลิโคนได้ มาดูการนอนที่ถูกต้องหลังเสริมจมูก . สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง 1. นอนราบทันทีหลังทำจมูก : เลือดดจะไหลเวียนมาที่ใบหน้ามาก ทำให้ บวมอยู่นานกว่าปกติ 2. นอนตะแคงเร็วเกินไป : อาจทำให้ ซิลิโคนถูกแรงกดทับ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเอียงหรือเบี้ยวได้ วิธีนอนที่แนะนำ 1. นอนหงายและหนุนหมอนสูงประมาณ 45° แนะนำให้ทำอย่างน้อย 1–2 สัปดาห์แรก เพื่อช่วยลดอาการบวม และลดแรงกดทับบริเวณจมูก และเดรนการคั่งของเสียบริเวณจมูกและใบหน้าได้ดี 2. ใช้หมอนรองคอ หรือหมอนรูปตัวยู จะช่วยล็อกศีรษะไม่ให้เผลอพลิกตัวตอนหลับ และช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น . จมูกจะเข้าที่ไวหรือช้า ไม่ได้ขึ้นอยู่กับหมออย่างเดียว พฤติกรรมการดูแลตัวเองหลังทำก็สำคัญมาก ดูแลดีตั้งแต่วันแรก = โอกาสได้ทรงสวย เข้าที่ไวมากขึ้น

ติดต่อปรึกษาปัญหาหลังศัลย์กับเราได้ที่

โทร : 084-289-2355