หลายคนหมดเงินไปกับค่าศัลยกรรมหลักหมื่นหลักแสน และดูแลแผลภายนอกอย่างดีที่สุด… แต่กลับละเลยการเลือกทานอาหารอย่าง ’การทานโปรตีน‘ อย่างถูกวิธี
ซึ่งมีความสำคัญกับร่างกาย เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ซ่อมแซมแผลจากภายใน..นี่คือสิ่งสำคัญที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป และอาจส่งผลให้แผลหายช้ากว่าที่ควรจะเป็น!
หลังผ่าตัดและศัลยกรรม ร่างกายยิ่งต้องการโปรตีนมากขึ้นเพื่อนำไปซ่อมแซมสมานแผล และสร้างเนื้อเยื่อใหม่ หากทานน้อยเกินไป จะทำให้แผลฟื้นตัวช้าลง ซึ่งแหล่งโปรตีนที่แนะนำ ได้แก่ อกไก่, ปลาปลาจืด หรืออาหารเสริมโปรตีนสูง เช่น Whey protein หรือ Plant based protein
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน ปริมาณโปรตีนจะขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัด โดยคำนวณตามน้ำหนักตัว
– ผ่าตัดเล็กทั่วไป : ควรได้รับโปรตีน 1.2 – 1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
– ผ่าตัดใหญ่ : ควรได้รับโปรตีน 1.5 – 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
เคล็ดลับการทานโปรตีน
– ควรเพิ่มการทานโปรตีนหลังผ่าตัด 7 -30 วัน (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับการผ่าตัด)
– หากทานอาหารปกติได้น้อย เพราะเบื่ออาหาร เจ็บแผล หรือเคี้ยวยาก “สามารถทานเวย์โปรตีนที่ดูดซึมง่ายเสริมได้”
– แนะนำแบ่งทานโปรตีน 3 – 4 มื้อต่อวัน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ดีขึ้น
เพราะความสวยต้องเริ่มจากภายใน การทานโปรตีนให้เพียงพอในช่วงพักฟื้น คือข้อสำคัญที่ช่วยให้แผลสมานตัวไว
อย่าลืมเช็กปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน เพื่อให้แผลหายไวขึ้นนะคะ
สั่งซื้อ / สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
▪ FB Page : https://shorturl.asia/iCDE1
▪ Line OA : https://lin.ee/okXUKoQ
▪ Shopee : https://bit.ly/3XTgkoE
▪ Lazada : http://bit.ly/4d3Ajrj
▪ โทร : 082-235-4245
______________
#Remake #รีเมค #อาหารเสริม #ทานง่าย #ฟื้นตัวหลังศัลย์ #ลดอักเสบ #แผลหายไว #เร่งฟื้นฟู #ศัลยกรรม #หัตถการ #ลดบวมช้ำ #สมานแผล #อาหารเสริมศัลยกรรม #ผิวสวย
