หลังศัลยกรรมตาหลายคนมักเข้าใจว่าหลังออกจากห้องผ่าตัดคือจบ แต่ความจริงแล้ว ‘วินัยในการดูแลตัวเอง’ ในช่วง 2-4 สัปดาห์แรก คือหัวใจสำคัญที่จะตัดสินว่าผลลัพธ์จะออกมาดีหรือไม่ จะบวมช้ำนานหรือเปล่า!
และเพื่อให้ผลลัพธ์หลังศัลยกรรมตาของคุณออกมาสวยตรงใจที่สุด วันนี้แอดมาแชร์เคล็ดลับในการดูแลตัวเองที่มากกว่ากินกินยา หลังศัลยกรรมตากันค่ะ!
.
การประคบเย็น / ประคบอุ่น (ตามช่วงเวลา)
– ประคบเย็น ช่วง 48 ชั่วโมงแรก (2 วันแรก) : เพื่อช่วยลดอาการบวม ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการปวด
– เปลี่ยนเป็น ประคบอุ่น หลัง 48 ชั่วโมง (วันที่ 3 เป็นต้นไป) : เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต น้ำสีเหลืองช่วยทำให้รอยช้ำ และอาการบวมยุบตัวลงได้ดีขึ้น
การนอนไม่ใช่แค่ “หนุนหมอนสูง”
– ล็อคคอให้นิ่งด้วยการใช้หมอนรูปตัวยู : การหนุนหมอนสูงอย่างเดียวไม่พอ เพราะตอนหลับเราอาจจะเผลอพลิกตัวจนหน้าเบียดหมอน ซึ่งอาจทำให้แผลบริเวณตาเกิดการอัnLสบได้
แนะนำให้ใช้ “หมอนรองคอรูปตัวยู” จะช่วยล็อคหน้าให้ตรงตลอดคืนในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก
– อย่านอนราบเร็วเกินไป : แม้จะผ่านไป 1 สัปดาห์แล้ว การนอนกึ่งนั่งกึ่งนอนยังช่วยให้ของเหลวไหลเวียนดี ลดบวมได้ไวกว่าการนอนราบปกติ
ลดอาหารโซเดียมสูง
– ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด อาหารแปรรูป และอาหารสำเร็จรูปต่างๆ : เนื่องจากโซเดียมจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้น (อาการบวมน้ำ) ซึ่งจะส่งผลให้แผลบวมนานและยุบบวมช้ากว่าปกติ
เลือกอาหารที่มีฤทธิ์ช่วยขับของเหลว และช่วยลดอาการบวม
– เช่น ฟักทอง, ใบบัวบก หรือสับปะรด ฯลฯ
.
ทั้งนี้ร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่อการผ่าตัดไม่เหมือนกัน หากมีอาการผิดปกติ เช่น บวมแดง มีไข้ หรือมีน้ำสีเหลือง ควรรีบติดต่อแพทย์ทันที
เพราะการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีไม่เพียงช่วยให้แผลสามานกันได้ดีและได้ผลลัพธ์สวยงาม แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวอีกด้วยค่ะ
โทร : 084-289-2355
—–
#Remake #อาการบวมช้ำ #แผลแห้งไว #ฟื้นตัวไวหลังศัลย์ #ตัวช่วยหลังศัลยกรรม
